Directives en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes

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Directives en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes : une approche intégrée regroupant l’activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil

En quoi consistent les lignes directrices?

Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes, publiées en juin 2016, sont les premières lignes directrices mondiales intégrées en matière de comportement actif qui recommandent le niveau et l'intensité de l'activité physique, le nombre d'heures de sommeil et le nombre d'heures d'activités sédentaires permises pour les enfants et les jeunes âgés de 5 à 17 ans sur 24 heures. Les directives reflètent les recherches émergentes et la preuve du lien important qui existe entre le sommeil, l'activité physique et le comportement sédentaire des enfants et des jeunes.

 

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